« Ça fait que, tout de suite, j’ai vraiment envie de te dire que t’es belle. Belle peu importe ta shape, oui. Te dire que t’as rien à envier à personne parce que ce qui compte vraiment ne se mesure par sur ton tour de taille ni ton size de brassière.
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J’ai envie de te dire que la perfection n’existe pas et que t’as pas besoin d’aller au gym pour suivre la tendance si ça te rends pas heureuse… Va y si ça te fait du bien et que tu feel mieux après par exemple. C’est très correct de vouloir se dépasser et de toujours viser plus haut. C’est correct de vouloir être en bonne santé et c’est une caline de belle chose que de bien s’alimenter et de prendre soin de son corps (je serais bien mal placée pour te dire le contraire, tsé!). .
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Mais y reste que c’est plus correct quand ça devient malsain, quand t’en fais une obsession, quand t’es jamais complètement bien avec toi-même… C’est surtout plus correct quand ça t’empêche de voir à quel point tu rayonnerais si tu t’aimais rien qu’un peu. »
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Je te présente les nouveaux livres de bouffe à te procurer cet automne dans mon nouvel article au www.lintuitive.ca ! 👩🏼🍳🍂 .
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Bonne découverte! 🥰
C’est quoi ta marinade? 🤓✨ .
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Nous sommes le reflet des pensées et des réflexions que l’on se répète au quotidien. Alors, plutôt que de focusser sur le négatif(comme les aspects de ton corps que tu n’aimes pas ou de te sentir coupable d’avoir mangé un dessert ou un bol de chips hier), trouve le positif de chaque situation (concentres-toi sur ce que tu apprécies le plus chez toi et sur la chance que tu as d’avoir un corps en santé qui te permet de réaliser des choses bien au-delà de l’apparence, et sois fier d’avoir écouté tes envies de manger un aliment qui te procure du plaisir). Tu te sentiras beaucoup mieux en ayant seulement changé ta perspective face à la même situation.
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Tout ça pour dire que peu importe la situation, la culpabilité et les inquiétudes ne feront pas changer le passé et n’empêcheront pas les choses d’arriver. La clé, c’est d’essayer de « mariner » dans le positif aussi souvent que possible ! 🥰
